MAGOBIO
Producción ejecutiva: Ricardo Villa
Dirección: Rebeca Diez Somavilla y Marga Cabrera Méndez
Dirección ejecutiva, producción y edición: Ángela Ruiz y Sara Cuesta Torrado
Grabación de sonido: Ferrán Monzón Rubió, Llorenç Requena Belda, Sari Zorio y Rubén Prieto
Edición de sonido: Pablo de Diego y Mateo Garry
Asistente de edición de sonido: Max Fernández
Presentado por: Celia Marín Benito
Con el asesoramiento del psicólogo: Pau Palau De Llago
Un podcast en el que un grupo de universitarios de la UPV comparte, sin complejos ni tabús, sus experiencias sobre salud mental.
Antes, una advertencia: Quizás te identifiques con estos testimonios. Recuerda que si crees que necesitas ayuda para gestionar ciertas emociones, lo mejor es acudir a un profesional. La Universitat Politècnica de València ofrece en sus instalaciones el Servicio de Atención Psicológica a Estudiantes (SAPE).
También puedes encontrarnos en estas plataformas
«Freír el cerebro a hacer cosas para no pensar, porque el momento en el que no estaba ocupada haciendo algo era… ansiedad por las nubes. Me ponía a pensar en todo lo que podía pasar, no ha pasado nada, todo ha salido genial, pero y los y si… Yo he vivido todas las realidades posibles»
Diana, Izhan y Coven hablan de llenar todo su tiempo de actividades para evitar sobrepensar en situaciones que ni siquiera se han dado. Además, nos recomiendan algunos libros, series o canciones que les han ayudado. Y el psicólogo Pau Palau De Llago comparte algunas reflexiones clave sobre aprender a gestionar el diálogo interno y a liberar la mente.