MAGOBIO
Producción ejecutiva: Ricardo Villa
Dirección: Rebeca Diez Somavilla y Marga Cabrera Méndez
Dirección ejecutiva, producción y edición: Ángela Ruiz y Sara Cuesta Torrado
Grabación de sonido: Ferrán Monzón Rubió, Llorenç Requena Belda, Sari Zorio y Rubén Prieto
Edición de sonido: Pablo de Diego y Mateo Garry
Asistente de edición de sonido: Max Fernández
Presentado por: Celia Marín Benito
Con el asesoramiento del psicólogo: Pau Palau De Llago
Un podcast en el que un grupo de universitarios de la UPV comparte, sin complejos ni tabús, sus experiencias sobre salud mental.
Antes, una advertencia: Quizás te identifiques con estos testimonios. Recuerda que si crees que necesitas ayuda para gestionar ciertas emociones, lo mejor es acudir a un profesional. La Universitat Politècnica de València ofrece en sus instalaciones el SAPCU – Servicio de Atención Psicológica a la Comunidad Universitaria.
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“La autoexigencia es buena, pero si no le pones límites es agotarse constantemente y sentir que nunca es suficiente.”
Kimberly, Irene y Coven conversan sobre la presión constante de exigirse demasiado y valorarse en sus logros y nos proponen elementos culturales para entender esa autoexigencia. Además, el psicólogo Pau Palau De Llago comparte algunas reflexiones clave para tolerar nuestros fallos y exponernos a la frustración.